肾虚禁欲多久，怎么补比较好

发布网友发布时间：2022-04-21 02:39

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 12:10

几个月就可以的了，尽量少做性生活，多吃营的多吃补肾的食物多运动

热心网友时间：2022-06-17 12:11

你好，这个禁欲是基础，肾气就相当于一个水箱，禁欲只是补上了其中一个漏洞，而沉迷网络，熬夜久坐，暴饮暴食等等都会漏肾气，都要注意避免，然后早睡早起，积极运动，孝顺父母，保持好心态，那肾气才能恢复的快速！追答谢谢

热心网友时间：2022-06-17 12:11

肾虚属于肾阳虚。注意平时的时候不要熬夜，要增强睡眠，经常参加体育锻炼来增强抵抗力。是需要恢复一段时间了，注意减少*的次数。注意休息，保持良好的心情，短期内避免性生活或*，忌烟酒，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃百合、银耳、西红柿、枸杞、鲈鱼、文蛤、芝麻、木耳、桑葚等食物，多锻炼身体，增强体质。

热心网友时间：2022-06-17 12:12

只是禁欲是没用的，可以吃饭补肾的药物，

热心网友时间：2022-06-17 12:12

在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。