喝水多容易发胖吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:26

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 17:51

不会，水分是没有热量的，多喝水不会发胖。
但我们经常听到那些胖哥胖妹说：“喝口凉水也会发胖！”
严格说来，喝水发胖只有两个原因：
1、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。
2、可能喝水者的肾脏或其它器官的排水机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能喝太多的水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，这样人减肥只要用利尿剂就可解决。
身体机能都正常的人喝水是不会发胖的，相反会起到减肥的作用。而之所以水能减肥主要是因为水可以帮助人们更好的节食，进食前或进食过程中喝水，就能得到饱腹感，这样我们就可以少吃一些主食，从而达到健康节食的效果。
当然，喝水也要适当，那么，一个正常人一天喝多少水才是适量呢？一般来说人每天需要喝1000~~1200cc的水最为适量。

热心网友时间：2022-06-17 17:51

水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。
而且喝水是有利于新陈代谢的,呵呵,简单说就是利尿.这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的.

热心网友时间：2022-06-17 17:52

不会。喝水对身体是最好的，比喝饮料强多了。还会让皮肤很水灵呢！何况现在是夏天，更要多喝水了。你看你是不是别的原因让自己发胖了。别太减肥了，对身体不好的。最重要的是健康。希望你越来越漂亮啊！
麻烦采纳，谢谢!

热心网友时间：2022-06-17 17:52

当然不会，相反还会有减肥的功效，应为水喝多了就要出汗就会消耗热量就等于消耗脂肪，也就有减肥的功效。

热心网友时间：2022-06-17 17:53

喝水多不会发胖的,但有可能水中毒,所以还是要合理的饮水才行.