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三文鱼煮粥

发布网友 发布时间:2022-05-04 23:40

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热心网友 时间:2022-06-27 07:38

三文鱼粥
  配料:三文鱼肉400克,芹菜5根,大米100克,姜丝若干、盐适量。
  制作:三文鱼肉切片,芹菜洗净;锅里放米,加水煮粥;粥煮好后,加三文鱼片、姜丝和芹菜,加盐搅拌,煮开即可。
  营养提示:三文鱼肉质细嫩、无小骨刺,很适合儿童食用。Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,还含有多种维生素以及矿物质,具有较高的营养价值。
不会失去营养,只是换一种吃法而且味道更鲜美。
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