作文一节体育课
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发布时间：2022-05-04 23:25
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热心网友
时间：2022-06-27 03:55
我和同学们的顺风耳中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了，一节体育课作文。老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以百米冲刺的速度飞到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是篮球痴迷者们正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。另一边传来了一阵阵加油，加油！的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些痒了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊！旁边的裁判员正在为这一对死对头一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种虎视眈眈地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手吃掉，他们都渴望获取胜利。这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一平局，裁判员宣布比赛结束，比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了。（操场又恢复了平静。）紧张而又充满活力的体育活动结束了。 难忘的一节体育课 叮铃铃上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。 老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下……我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。 该我们了，我只觉得自己像只*一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：看你笨的，瞧我的！说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤，小学生优秀作文《一节体育课作文》。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸唰的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。 再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒……十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的脸上写满了成功的喜悦。 叮铃铃下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。 指导老师：周颖凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中*动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢？这得从肌肉（这里特指骨骼肌）的物理特性——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后（即做准备运动之后），可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力；在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应；由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性；肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应；同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。
〔一节体育课作文〕【征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。】
热心网友
时间：2022-06-27 03:55
到了操场，老师一声令下，让我们排好男女生的横队，排好后，他滔滔不绝讲了一大通话，讲了他在其它班是什么样子，以及我们体育课的新规定，听得我们是目瞪口呆，我是知道什么叫“人不可貌相”，王老师简直是个活生生的例子，他比张老师更严厉，但看起来却慈眉善目。
队伍被老师稍稍调整一下后，我们开始了例队的训练，一开始很简单，只需要记住自己 的位子就行。再往后，训练便更难一些，练的是“向左看齐”和“向右看齐”本来是很简单的训练项目，但被老师说成了不简单。他说：“你们要像军人一样要求自己，转头时要又快又整齐。”我听着不太高兴，心里嘀咕着：“转头又快又整齐？像军人一样要求自己？这位老师有没有搞错，我们这是在上体育课，不是军训!”但想归想，我还得那么做，随着老师一声向右的口令，我飞快把头向右转去，可总有些人不配合，害得我们练了好几次，才把头转得又快又整齐。我们似乎把这个“难题”完成了。
问题总是有，男女生人数不一，我们是以女生的左右排头为准，这可苦了男生，不得不随着口令迈着优美的“芭蕾舞步”向左右移动，让我兴灾乐祸好一会差点笑出声来。
这时，比什么时候都悦耳动听的下课铃响了，终于可以解放一下站了一节课的腿了，去湿润一下自己干燥的喉咙了，老师一说下课，我恨不得插双翅膀飞进教室。
在喝水时，我长长地舒了一口气：“体育课终于上完了，但下一次，我要怎么办呢？”
求给好评啊，我打这么多字不容易啊
