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怎么做有助于排便?

发布网友 发布时间:2022-05-04 23:49

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热心网友 时间:2022-06-27 09:20

大体上有三种方法:一是大量做运动,很大的运动量会让人增加食量,胃肠运动加快,排便也快,二是多食用含有纤维素的食物,因为纤维素会促进胃肠运动,三是使用泻药,但是这种方法不宜多次使用,对身体不好。
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