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孕晚期可以选择哪些运动方法来进行瘦身?

发布网友 发布时间:2024-02-23 11:56

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热心网友 时间:2024-11-26 23:21

孕晚期适合做一些幅度较小的运动,如散步、瑜伽等。孕期母亲体重增长过多容易引起胎儿偏大、难产、产伤、妊娠期糖尿病等风险,所以孕期除了要保证合理均衡饮食外,还要在医生指导下坚持适宜的身体运动也是控制体重的重要措施。孕期可以选择运动幅度小的运动,如散步、瑜伽等,可维持到孕晚期,直至分娩。

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