关于轮滑单脚滑,专业的进

发布网友 发布时间：2022-05-04 21:24

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热心网友 时间：2022-06-26 00:39

单脚滑行，脚出现 \ / 这样的这两种情况可能是你鞋的裹脚性不好（一般休闲鞋不适合练单脚类的动作，专业平花鞋一般都有很硬的外壳，建议使用）；关于怎么练习单脚类的动作，我只是说一下我自己的经验：
刚开始练习此动作的时候，一定要穿适合脚大小的轮滑鞋，尤其是脚的包裹性一定要好，如果不好的话很容易扭到脚。最好先做一些准备动作，比如，把所有的基础动作都做一遍，个人觉得CRAZY很适用。接下来就是开练了；注意三点，一、走单时，重心压底（脚微曲）；二、上身摆正（不要盯着你的脚）；三、双手展开保持平衡（随时要做好摔的准备）。
希望对你有用。66加油！！

热心网友 时间：2022-06-26 00:40

针对你的问题说下吧。
第一、建议你还是先练好滑行再练习单脚，如果你滑行都不稳的话肯定很难掌握单脚的平衡。
第二、正常滑不正的话，看你是不是在两个脚平行滑的时候踩的是平刃。如果感觉不正尽早纠正。
第三、我不知道你穿的是什么鞋，如果像超市里那种休闲鞋会有可能是鞋的问题。
第四、滑行先达到很自如，包括转弯啊，刹车之类。先尝试单脚直行，给个初速度，靠上身保持平衡。再慢满的尝试用另一只脚作为辅助脚提供动力。
我可是自己打的哦，楼上一看就是复制的。还有什么不懂得可以问我

热心网友 时间：2022-06-26 00:40

单脚滑练习法 由五个动作组成，即：

1、蹲成滑冰姿势、
2、单脚侧出、
3、收腿，从侧位起收到后位 、
4、浮腿从后位向侧前摆浮腿 、
5、浮腿脚落地，另一支撑腿与落地腿并拢成蹲屈滑冰姿势、

两腿交替做练习。可以在穿轮滑鞋练习之前，加上一个热身陆地练习。

穿普通鞋，在平地上单脚原地平衡，可以闭上眼睛，每次几分钟就行。

这样有助于提高平衡感。

穿上轮滑鞋后，先练单脚直线滑行，可以靠惯性，然后慢慢练单脚过桩之类的。

在滑行的时候，注意浮动腿，不要乱摆，重心完全在支撑腿上，上身尽量保持正直，尽量降低重心。

单纯从这个动作来说，很快就能学会的。
身体晃动幅度一定要从开始就控制，不可以太大，以后很难改正。
双手有点打太极的味道，放松肩膀两手端起。
抬起的脚高低也要注意。
向前滑时，滑动的腿膝盖微曲，着力点在后面两个轮子；后单脚的着力点却在前面轮子，当然头要从滑动腿的另一次向后看，用余光。
最后就去练吧，但要注意这些点，因为以后真的很难改正的。

热心网友 时间：2022-06-26 00:41

轮子应该不需要垂直于地面的。在滑行的时候脚是呈S形滑动。摆动你的另一只脚，还有腰和臀部也要摆动，那样你才会有动力可以继续一直前进过杯！
具体的你慢慢练习，身体自然会感觉到。
单脚是最简单和基本的动作动作之一，并不需要去考虑那么多技术性的问题，只要你肯花时间重复联系相信你一两天内都可以学会。

热心网友 时间：2022-06-26 00:42

练习单脚滑的时候，两脚间距离尽量小，就是两腿并拢，然后慢慢的将力量集中到一脚，就是慢慢抬起另一只脚。等一只脚能站的很稳的时候，然后就慢慢的左右扭腰，带动腿，就是让单脚走s形，然后才能走远。