轮滑的单脚s怎么练习

发布网友发布时间：2022-05-04 21:24

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 00:39

先练单脚。向前滑行后两脚平行站立让其自由向前滑行，然后支撑腿一定要立直，然后把身体中心移到支撑腿上，做到三点一线，然后把浮腿抬起。开始可能只能滑两三米，然后多加练习，做到能轻松的滑出十米以上。然后练单脚过桩，先在桩外练，练好之后再上装，过桩时不是用上身带动的，上身要稳，用腿和脚腕的力量来过桩和加速

热心网友时间：2022-06-26 00:40

抬起另外一只

热心网友时间：2022-06-26 00:40

我只能说靠腰扭

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