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怎么治疗头晕失眠?

发布网友 发布时间:2022-05-04 21:15

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热心网友 时间:2022-06-25 23:04

治失眠的药物一般都有副作用,并且会产生药物依赖,所以一般情况不要用药物,建议用食疗法调养,方子很多。可以用以下简便易行的方法以:莲子和百合都有宁心安神作用,各个超市都有售,每晚吃一到二碗莲子粥或百合粥,连吃几天就有效果。莲子约10颗或百合20克(一人量)适量大米熬粥,常食不仅能改善睡眠,还能强壮身体、延年益寿
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