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晚上吃苹果真的没有一点点好处吗?

发布网友 发布时间:2022-05-04 21:11

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热心网友 时间:2022-06-25 22:27

病情分析:入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,另外,如果你的肠胃不好,尤其是胃寒性的,就更不建议你在睡前吃凉性的瓜类。晚上吃水果,还要记得刷牙~~
意见建议:吃苹果的最佳时间要说是早上了,另外只要是不在饭后吃,就好。。饭前2小时,饭后1小时,都是比较理想的时间~~
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