怎么瘦肚子有效不吃药?

发布网友发布时间：2022-05-04 21:33

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 02:27

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！

热心网友时间：2022-06-26 02:28

可以做呼啦圈。一次200个。然后平时吃七分饱。平常零食就不要吃了。相信我哦。

热心网友时间：2022-06-26 02:28

不吃。少吃。追问怎么不吃，或者少吃

追答水果和水会有饱腹感。可以尝试坚持两天。三天上限。水果推荐苹果。适当的仰卧起坐。吃得少了，自然就瘦了。主要是怕控制不住。

热心网友时间：2022-06-26 02:29

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