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十七岁的女孩有机会长高吗?

发布网友 发布时间:2022-05-04 22:53

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-30 21:47

女生一般在
16,7岁左右
就不长身高了
抓紧时间
注意以下几点
1天天跑步.
运动,别压腿
2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
(对正在发育中的人很有帮助)
3牛奶天天必喝!!!(全世界都知道)
4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
(从生理看,人睡觉时全身会缩小2。3公分。
睡醒做这个,会刺激它们的)
照这个方法做.贵在坚持

热心网友 时间:2022-06-30 21:47

1)十七岁的美少女正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有至少几年的生长发育时间嘛。
(2)运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。
在人体骨骼组织里,除了钙占30%
磷16%以外(两者就几乎占50%),剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。
所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育!
单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样,你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来,这房子能盖得起来么?另外,尽管有人也说,现在的饮食中含磷不低,似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为,在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的,而人体中也缺乏植酸酶来进行分解,所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合*体骨骼组织。如果喜欢吃鱼,最好是炸着吃或烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,钙磷蛋白同时有,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则。
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