一级睡眠对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 23:04

共2个回答

热心网友时间：2022-06-16 00:46

一级睡眠就是最好的睡眠，如果有这种状态，那真是再好不过了。
不过现在人总是容易出现失眠的状态，睡眠不好最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，医生建议口服眠梦香改善，一天1袋，坚持一段时间就能入睡快，改善睡眠，延长深睡，调整生物钟，提高睡眠质量。

热心网友时间：2022-06-16 00:46

指睡眠深度越深睡眠质量越好，人起来后精神就越爽
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