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如何运用心理学的方法进行情绪管理

发布网友 发布时间:2022-05-04 17:54

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热心网友 时间:2022-06-24 12:05

1.多看看关于这方面的书,理论基础打好,要想真正运用好情绪管理,在网上看点所谓的“情绪管理法则”作用是不大的。2.多经历多思考,学了得用才行。3.现在就去找书买来看。还有要注意管理情绪而不是压抑情绪,这点你可以多去看看壹心理这个网站。
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