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为什么练腹肌轮的时候感觉力量全部都是手臂发力 腹部没出来

发布网友 发布时间:2022-05-04 16:56

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-24 04:35

做的时候手臂肩部锁定,将发力部位改到腰腹部,可以闭起眼睛,用身体去感受发力点在哪里,记住那个感觉。

热心网友 时间:2022-06-24 04:36

注意力注意错地方追答你练腹肌,注意力要一直关注腹肌才行

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