太极拳的掤捋挤按是什么意思?
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发布时间：2024-02-20 04:32
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时间：2024-03-02 04:51
掤，读bīng；在太极拳中，读音Peng，朋音。
捋，读luō和lǚ；在太极拳中，读lǚ。
掤释义：
1、掤【bīng】与捧同义。如果对方打来，我因彼力斜而上掤之，使其力复还于身而不得下降。
2、掤【Peng】两月两粘，是友非敌。是以掤字列为八法之首，说明掤法不只是一个式所独有，即所有太极拳八法，都含有掤劲。
捋释义：
1、从手，寽（ lǚ ）声，如捋胡须。
2、堆，垒。
3、捋luō虎须。捋须。喻撩拨强有力者，谓冒风险。
太极拳是拳，拳就是打人的，没有一式是空架子，没有一式不能打人。不过太极拳跟别的拳稍稍不一样，主张“彼不动，已不动，彼微动，已先动”，“后发制人”。并有“太极拳是不打人的”口语，所以太极拳表现在拳势上的任何一个动作，都是“先防后攻”的。
扩展资料
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。
一、太极拳十三式打手歌：
掤捋挤按须认真，上下相随人难近，
任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，
引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。
二、太极拳的练习要点
1、心静体松
就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。
2、圆活连贯
太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”。
3、虚实分明
要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。
4、呼吸自然
太极拳联系的呼吸方法有自然呼吸、腹式顺呼吸、腹式逆呼吸和拳势呼吸。
参考资料来源：百度百科-太极拳
参考资料来源：百度百科-掤
