喜欢运动的男生女生,身体就很强壮吗?运动对身体有什么好处?

发布网友发布时间：2022-05-04 15:41

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 19:41

现在社会里，人们的生活越来越好，在物质生活的老板做的同时，人们对健康越来越重视。日常的运动与锻炼，就成为了很多人的必修课之一，喜欢运动的男女，不一定很强壮，但一般来说身体还是比较健康的。因为这是公认的保持健康的最好方式之一，每一个人都知道运动有着诸多的好处，可对运动的具体好处了解的并不多，今天我就为大家仔细说一下运动的好处，希望可以加深你对运动的认识，提高自己的运动意识。

1、减肥——让身体更加健康

现在的生活越来越好，也出现了越来越多的美食，这让很多人的体重也随着增加减肥就成为了必要的任务之一。运动可谓是最好的减肥方式，通过跑步、游泳等方式，可以有效的燃烧脂肪，让自己拥有健硕的肌肉与健康的身体，也会无形之中增加自己的个人魅力，在这个看脸的时代里，好的身材的确会为你加分不少，但是你要坚持运动，才会有更好的减肥效果。

2、保持心血管健康

现如今，很多疾病都呈现出年轻化的趋势，比如心血管疾病，而运动可以有效的与降低人们患心血管疾病的风险，因为运动可以增强你的血液循环，使你的各个器官保持着较好的活力。老年人经常锻炼，可以有效地控制你的血脂，血压，增强你对疾病的抵御能力。

运动还有着非常多的好处，它可以增强你的心肺功能，有利于呼吸道的健康。年轻人经常运动可以促进骨骼的良好发育，使得自己的身高与体质都有着比较大的提升。总而言之，运动对我们的好处是比较多的，希望大家在空闲时间可以尽量多去户外运动一下，以便于增强自己的体质。

热心网友时间：2022-06-23 19:42

经常运动的人身体肯定会很强壮，免疫力也会很高，这样的人的身体素质很好。

热心网友时间：2022-06-23 19:42

喜欢运动的人，体质会好一些，不过也不能运动太过量，运动对身体有促进血液循环、增强抵抗力的作用。

热心网友时间：2022-06-23 19:43

不能这样说，喜欢运动不代表很强，可能也是会有病理问题。

热心网友时间：2022-06-23 19:44

运动不代表就会身体强壮，要懂得运动适量才能更好的保养好自己的身体。