黄豆跟花生一起做浆,喝了好吗

发布网友发布时间：2022-05-04 15:16

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热心网友时间：2022-06-23 11:40

很好。花生豆浆就是这样做的。
1、现将黄豆浸泡12小时，花生米炒熟。因为豆浆机加热时间短，很难将花生煮出香味来。生花生米和豆浆在一起打浆，腥味很大，口感不好。如果用熟花生打浆，花生的香味不但能盖住豆浆的豆腥味，还会使粥更滑糯可口。
2、将花生米和黄豆一起放豆浆机内，加水到指定的位置。选择倍浓豆浆，按开启。
3、大约20分钟后便做好香糯醇浓的花生豆浆。
此粥不但口味香浓，并且润肤补虚、补血益气、滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健。

热心网友时间：2022-06-23 11:41

推荐一款天天都要喝的美容豆浆：***黄豆花生薏米浆***功效：美白、润肤、延缓衰老。。。原料：黄豆、花生、薏米、水做法：1、黄豆、花生、薏米洗净浸泡5－8小时2、放入豆浆机，加入水到安全刻度，选择“五谷豆浆”3、做好的豆浆过滤就可以喝了关于这几样食材的功效：黄豆：大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。天天吃，但每天不要超过25克。花生：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。薏米：淡斑、美白、消肿功效