紫甘蓝和南瓜可以一起吃吗
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发布时间：2022-05-04 15:16
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热心网友
时间：2022-06-23 11:41
南瓜不能和以下食物一起吃：
1、南瓜加羊肉。二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
2、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
3、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
4、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
甘蓝不能和苹果一起吃，影响维生素的吸收。
热心网友
时间：2022-06-23 11:41
材料 紫甘蓝 南瓜
做法
1. 紫甘蓝切丝，南瓜切块蒸熟
2. 锅里加入少许油，加入大葱炒香后加入紫甘蓝翻炒
3. 快出锅时加入南瓜翻炒，加少许盐即可出锅
