咖啡一天喝多少克比较好
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发布时间：2022-05-04 14:51
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热心网友
时间：2022-06-23 06:15
正常人每天不超过两杯（根据咖啡因摄取量计算得出，咖啡中只有咖啡因摄取过量有害）
一杯的分量为：2克即溶纯咖啡粉，一包三个一咖啡，10克咖啡豆。
另外孕妇、老人等慎喝。
咖啡有适量饮用，避免过度使用，以免对身体造成危害
。因为咖啡能增加人体兴奋性，是人体精力过于旺盛，睡眠少。长时间饮用会导致导致失眠，加重心脏病，冠心病的发作，能造成心肌硬化。
