吃什么能让唇色红润

发布网友发布时间：2022-05-04 19:54

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 11:20

唇色红润有两种原因：

首先是先天生得唇膜较薄，唇下的血色能很好的透出。

除了先天因素之外，让唇色红润就要靠养生了。
唇红则血气要盛，食用含铁较高的食物可以有效调节人体气血。

含铁较高的食品，如肝脏类，苔菜等。

新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣等果蔬中维生素C及铁的含量较高，维生素C可促进铁的吸收。茶叶和菠菜会减低人体对铁的吸收。

建议食用温补的汤水时放入少量红枣和桂圆。
还有就是注意好唇部的保养，在干燥的季节或地区的朋友更是特别需要呵护好唇部。多喝水，保持好睡眠，外出时记得涂抹保湿补水的唇膏唇蜜等保养品噢。

热心网友时间：2022-06-25 11:20

我和你一样，唇色浅还有点发白，后经查证才得知
上唇苍白则为大肠病变，会有泄泻、胀气、腹痛等症状；
下唇苍白以胃病居多。会出现胃部发冷、胃痛、上吐下泻等现象；
唇色泛白是血虚的特征，常见于贫血和失血症，应该增加营养，补血养血；

每周小偏方：
党参大枣茶（辅助治疗慢性胃炎）：党参15克，大枣10枚，陈皮3克一起煎汤代茶饮，每天2次，7天为1个疗程。可养胃消炎。
芝麻糯米粥（辅助治疗缺铁性贫血）：黑芝麻粉20克与糯米1两一起熬成粥即可。可补肝肾、益精血。

红枣黑木耳汤：
材料：
（1）枣干（300g）（最好是楼兰大枣的枣干，如果没有买到，金丝枣的枣干也可以。但是不要整个的枣）
（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳营养稍逊于秋耳）
（3）冰糖少许（塔冰为佳）
做法：
将枣干用温水洗净；黑木耳泡软洗净，切掉硬结的部分，然后切碎成末。
然后放入砂锅或者铁锅中（最好是砂锅）加入大量的水。先是大火，开锅以后转为小火，煮2个小时左右，时间越久，汤就会越粘。
饮用：
可以趁热的时候喝，大枣的香味很浓，妈妈也一起喝，女性容易缺铁。冷却的时候也可以喝，别有一番滋味的。冷却喝的口感要比热的时候稍黏一些。依据个人口味调整。每天可以当做解渴润喉，冰糖对孩子的嗓子还会有保护的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你会惊喜的发现孩子的嘴唇在逐渐的变红。3个月以上的小婴儿都可以喝的。
存放：
可以存放于砂锅中，每天喝之前热开。不过天气太热，一次建议不要煮得太多，可以喝两天的量就可以了。第一锅的喝完以后，还可以再加入水再煮一次。

热心网友时间：2022-06-25 11:21

你要求唇色自然红润，请中医助你调理脾胃，脾胃是后天这本，身体的强弱要靠脾胃消化吸收来补充营养物质。
涂、揸之物，越涂揸越糟糕，不可不慎！

热心网友时间：2022-06-25 11:21

刷唇彩
涂口红
多吃含铁元素的食物，如猪肝
坚持做运动
每周做一次唇部护理，如用牛奶香蕉糊敷唇等
实在不行，或紧急，咬咬嘴唇吧，很快就红了

热心网友时间：2022-06-25 11:22

你的唇色不红润是因为血虚只要坚持吃些补血的食物或中药就可以了