怎么样降糖,如何快速降糖

发布网友 发布时间：2022-05-04 19:50

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热心网友 时间：2022-06-25 10:48

如何降血糖
糖尿病患者当发生高血糖时，大家一般可以通过下面的七种基础方法来让血糖降回到正常范围以内。

（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10％，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。比方说，如果您在吃饭前测的血糖值是10.0mmol/L，那么您可以在吃饭时少吃一两米饭并少喝一杯奶，这样就可以使您的血糖值接近6.6mmol/L。不过，由于每个人对这种调整的反应都各不相同，所以这只是给大家进行饮食调整时提供了一个大概的依据标准。

另外，选择血糖生成指数较低的食物（即不会引起血糖迅速或过度升高的食物）也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异，所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升高作用，您有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。

（2）增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。
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热心网友 时间：2022-06-25 10:49

你好，血糖长期控制不稳定就会出现一些慢性并发症，建议你去医院进行全面的检查，然后在医生的指导下根据你的具体病情来用药，保持血糖的平稳，防止并发症的出现。可以注射胰岛素或者适当的口服中药调理，胰岛素、中药是副作用最小的一种降糖方法。同时注意控制饮食，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期检查血糖。祝身体健康

热心网友 时间：2022-06-25 10:49

1、运动减肥
2、饮食清淡
3、金堤降糖贴
4、口服降糖药
5、注射胰岛素
6、控制饮食，远离高糖分、油炸类、内脏类的高脂肪食物。

热心网友 时间：2022-06-25 10:50

糖尿病是一种代谢性疾病，能快速降糖的东西副作用也会很大，现在一线的控糖产品就还是那几样
，最好平时再从饮食上下功夫，血糖很快就能控制下来了，最好查一下食物的升糖指数，可以更好调节饮食结构
最好在配合服用洗胰清糖素，可以平衡人体糖代谢，平稳降低血糖的同时保护胰岛和肾脏，今早的减少西药的副作用对人体的伤害