胖人最适合跳什么舞蹈

胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞，肚皮舞或者爵士舞对瘦身减肥有很好的效果 。肚皮舞是瘦腰腹的方法，在近年来也是减肥的新热点，动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。除了瘦腰腹之外，还能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部...

当然，肥胖人士完全能够参与芭蕾舞的学习与表演。俄罗斯曾有一个名为“胖人芭蕾”（BigBallet）的舞蹈团体，他们以独特的方式挑战了传统芭蕾舞界对于身材的严格要求。这个团体的成员选择标准只有一个：体重必须达到惊人的238斤。“胖人芭蕾”于1994年由舞蹈家艾弗格尼·潘弗洛夫（EvgenyPanfilov）创立。他希望...

考虑到您的体重指标，通过增加运动量，将体重控制在48公斤是完全可行的。虽然您没有舞蹈基础，但选择中国舞或芭蕾舞作为学习的起点可能会有些困难，因为这两者都要求较高的柔韧性和扎实的基本功。如果您是为了艺术考试而学习舞蹈，那么这两个舞种可能过于挑战性。但如果您的目的是培养兴趣爱好，您可以通过...

胖的人，按照你所说的情况，想跳的话，建议你最好学习POPPIN，就是肌肉震动的那种舞蹈，或是锁舞，这两个舞蹈都比较适合胖的人跳。呵呵，其实胖的人跳POPPIN比瘦的人跳效果会好很多，跳给别人看的时候会有很好的效果。但是你如果想跳breaking的话，就是想做一名b-boy，也是可以的，我身边就有一个...

可以减肥的舞蹈：1、拉丁舞 拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所...

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而...

民族舞对女生的身材要求都是比较严的。一般都是纤细的女生。微胖型的身材比较适合跳蒙古舞藏族舞，那种比较大气的舞蹈。傣族舞的服装凸显身材，一般都是露出腰部曲线的。你以去看下舞蹈视频，如果肚子上有肉跳傣族舞好看吗？而肚皮舞就与之相反。两个是完全相反的概念。没有什么好伤心的，每个人都有...

踢踏舞锻炼的是脚劲。练气质最好的还属芭蕾。我推荐你可以去练习一下瑜伽，瑜伽对人体肌肉的柔韧性、和控制力有很大的帮助，而且又可以让浮躁的心安静下来，它的那种训练属于内耗，你会感觉很舒服，可能短期内不一定能瘦下很多，但是如果你练得时间长会有效果，会让你感觉身心轻松，肌肉也变得结实一些。

有点胖。 最好学一些运动量大一些的舞蹈，就如健身操之类的，或者学街舞，拉丁舞，这些舞蹈能帮你消耗热量，并且别有一番味道。

并不是谁规定瘦的人，只是胖一些有些动作做不到位，而且也不是特别瘦的那种最好，舞蹈很累人的，必须要有一定的体能和肌肉。大多数舞蹈演员都是体型瘦，真正去看胳膊和腿部的肌肉都很不错的。给人瘦的感觉主要还是因为人家的线条很好，而且舞蹈的身姿挺拔；还有，象某些舞蹈要求比较瘦，跳芭蕾的算瘦...