到底为什么会戒烟失败呢？19

发布网友发布时间：2024-01-30 00:34

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 06:47

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很多男人每天都把戒烟挂嘴边，但是却没成功过一次，还是禁不住*的去吸烟。戒烟失败的原因到底是什么呢?今天男性保健小编就为大家总结了以下四点，一起来了解。

第一，前提因素，这个因素是戒烟的前提，也叫根本因素，你是不是认为吸烟是一种精神享受?你是不是认为戒烟是一种损失?你是不是被别人*着戒烟?你是不是没有发自内心的想要彻底戒烟?如果你戒烟失败的原因属于其中的任何一小点，那么你不要再戒了，那是浪费时间的，不可能彻底戒掉。

第二，环境因素，你身边是否有很多人每天都在喷云吐雾?是否因为应酬而必须吸烟?是否有很多人因社会环境中的剧情需要而让烟?环境因素也是戒烟失败的一大主要诱因。

第三，生理因素，也就是俗称的烟瘾，多年积压而成的烟瘾让你每隔一段时间久必须补充充足的尼古丁，这样才能让你身心不会难受，这一点是戒烟失败的主要原因，也是众多烟中君子为什么没有彻底戒除烟瘾的主关因素。

第四，习惯因素，也就是吸烟习惯，多年养成的吸烟习惯也是不容易改变的(是不是有些老烟民都不会意识到手上什么时候多了一支烟?。

看了以上这四点戒烟失败的原因后，你知道要该如何正确的戒烟没?要知道，戒烟的好处是很大的。

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热心网友时间：2024-12-04 06:47

‍‍在戒烟刚开始就放弃戒烟。失败原因，戒烟信心不够，或没有做好戒烟的准备，长久的抽烟习惯会让我们再次点燃香烟。因为戒烟之初戒烟反应最为强烈，这时身体会极度不适应，再加上心理上因素，心里总感觉缺点什么，仿佛一定要点燃一支烟才觉得充实，这时要注意了，其实这只是一种习惯改变所产生的错觉，这时如果一直纠结在吸不吸烟的问题，想吸烟的*反而会越来越强。戒烟建议：转移抽烟的注意力，烟瘾来时多出去走走，或找点其它事做做，同时做好戒烟的充分准备。‍‍

热心网友时间：2024-12-04 06:48

‍‍戒烟的中期，周围熟悉的抽烟环境会复燃我们心中的烟瘾。毕竟为了戒烟去另一个地方生活有点不现实，我们的周边也不可能一下子就变成了无烟的环境，吸烟者能改变的唯有自己，相应地这也增加了戒烟成功的难度。戒烟的建议：（1）可以改变工作环境和工作程序，可以避免因为工作的紧张情绪而抽烟。在想抽烟时多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。（2）生活中可以通过加强身体的运动量来对付戒烟引起的体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。另外，多喝水，使胃里不空着。‍‍

热心网友时间：2024-12-04 06:48

毅力不够强大是戒不掉烟的，见过戒烟3.4次的人。每次戒烟天数都在40天和60天的，最后还是开始抽烟。

热心网友时间：2024-12-04 06:49

很想戒烟，又很想抽烟所以戒不掉