溜冰可以瘦腿吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 20:32

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 16:49

可以减掉脂肪，但实质上也不太好。因为它会把你的脂肪变成肌肉，那就很恐怖了！运动要适量，而且不能停止，停止之后就会加倍反弹！不如建议你去看看一些美容杂志，上面介绍的瘦腿袜，瘦腿霜，还有按摩方法什么的。

热心网友时间：2022-06-25 16:49

作为一种有氧运动，一周3次，一次30分钟左右的溜冰运动，可以使身材在不知不觉中变得苗条。因为溜冰的下半身运动量较大，所以可以减掉大腿、小腿的多余脂肪，使得腿部曲线优美。

　　并且，溜冰能增强平衡感，使身体变得敏捷，进而增强运动能力。溜冰技巧掌握好了，不仅不会感觉太累，而且会很有趣。用全身感受速度，在广阔的冰场溜冰的时候，一点也不会感到厌倦。

　　另外，溜冰对膝盖的冲击也不会太大，所以很值得肥胖者尝试。

热心网友时间：2022-06-25 16:50

可以瘦腿

热心网友时间：2022-06-25 16:50

可以的

热心网友时间：2022-06-25 16:51

减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369
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800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。