发布网友 发布时间:2022-05-04 20:40
共6个回答
热心网友 时间:2022-06-25 17:53
仰卧起坐,吃黄瓜。还有南瓜,练深蹲,十下就能累死,管用,脚开开比肩要宽,双臂前伸。热心网友 时间:2022-06-25 17:54
别听他们的,瘦腿需要专业的教练给定的计划帮助,教练课比较贵,不过2个月就有很明显的效果。热心网友 时间:2022-06-25 17:54
你才13岁,大腿非常大,可能是吃油腻的东西多了,少吃些油腻的食物就行了热心网友 时间:2022-06-25 17:55
每天快步行5公里慢跑3公里,坚持两个月。有条件的话加上游泳就更好了。热心网友 时间:2022-06-25 17:56
跑步,最简单经济追问。会不会有肌肉啊追答慢跑,每天半小时以上,不会的,注意饮食
热心网友 时间:2022-06-25 17:56
练长跑