13岁功课非常紧张的女孩怎样减大腿结实的肥肉?

发布网友发布时间：2022-05-04 20:40

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 17:53

说实话大腿比较难减我也试过很多方法，最重要的就是坚持
你才13岁，其实不需要在减肥上花太多的时间，等你再长大些可能慢慢的身体曲线就匀称了。
另外发两则我看到的减大腿方法。方法1：
同时瘦大腿小腿
首先坐着，然后把右脚腾空（要右脚先左脚先都可以）
然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，都不要休息（这样脚会很酸，但是可以让大腿跟小腿都有运动到）
右脚写完换左脚，交替各两次
每天持之以恒，一定可以瘦大腿跟小腿懒人减大腿方法
1、坐直上身，小腹收紧
2、2条大腿用力夹紧，大腿与小腿成90度，不限时间，累了就放松，再来
3、当觉得大腿很累，就是有效了

热心网友时间：2022-06-25 17:54

努力学习就行，等你大些自然会减的！

热心网友时间：2022-06-25 17:54

多睡点觉就可以了

热心网友时间：2022-06-25 17:55

肥肉还结实

热心网友时间：2022-06-25 17:56

走路上学。