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大学生的压力应对方式800字作文

发布网友 发布时间:2022-05-04 16:48

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-24 03:17

写作思路:首先描述一下压力的来源,比如学习、交际,生活是常见的几种压力来源,接着详细地阐述一下缓解压力的方法或者心态等等。

正文:

学习、交际,生活是我们常见的几种压力来源,压力有大有小,它是一把双刃剑,是助你爬上高峰必不可缺的重要因素。

可是压力太大就会崩溃,你有会不会放弃一些自己施加的压力呢?如果你是一块生铁,那么压力就是一柄锻造锤,它会为你打磨去自身的杂质,在过程中你也许会疼痛会无望,但这是你成为宝剑的必经之路;如果你是一个气球,那压力就是进入体内的空气,它会为你提供力量,在过程你也许会无助会担忧,但这是你成长的前进之阶。

所以面对压力不要厌恶它,你可以尝试着去拥抱它。你或许会有过重的压力,你可以放声大哭但哭过以后一定要更加坚强;你可以在白纸上乱涂乱画,但画完以后一定要更加乐观这就是面对压力的方法。请在白纸上画下这些图形吧——一个大圆。几条直线。一个中圆。一个大钩,在画的过程中你有没有在猜测要画什么?

如果有那么说明你的压力过重了,以为你无形之间又给自己下达了一个指令,这就是压力过重的表现。在这时候你可以坐下来静静想想,去整理一下自己的思绪——想想有什么压力,有哪些压力是自己施加的可以去掉,减轻你的行李让我们轻装上阵!

我不能改变天气,但我可以改变心情;我不能改变空气,但我可以整理思绪;我不可以拥有魔法,但我可以去努力争取。在面对压力时我会设定一个目标,完成后去放松,在面对压力时我会努力做一个深呼吸,减少压力的产生。

你是否会和我有一样的问题:当有很多人听你总结时就会极为的紧张。那么就让我们在心底大喊我把一切都准备好了为什么要怕?我可以的。当我们面对压力时,让我们对他露出一个真诚的微笑,让我们把它拥入入怀中和它做朋友吧!

热心网友 时间:2022-06-24 03:17

压力应对方式最合理的方法:
1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。
2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
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