经常吃一些豆制品一类的东西会发胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 16:42

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热心网友时间：2022-06-24 02:30

经常吃一些豆制品一类的东西不会导致发胖。

豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。

营养价值：

豆类加工成豆腐后，因制作时使用盐卤，从而增加了钙、镁等无机盐的含量，适合于缺钙患者食用。

豆制品是大豆经加工制成的，如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。因大豆经过加工，不仅蛋白质含量不减，而且还提高了消化吸收率。同时，各种豆制品美味可口，促进食欲，豆芽菜中还含有丰富的维生素C，在缺菜的冬春季节可起调剂作用。

豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。

热心网友时间：2022-06-24 02:31

不会的
计划怀孕的女性日常饮食中应尽量减少摄入豆类制品，这是因为英国生殖专家研究发现豆类制品有杀死精子的作用。

目前很多人把豆奶当成日常饮食不可缺少的一部分。大豆中有一种叫做“染料木黄酮”的物质会抑制精子，使得它们不能与卵子结合，从而促使夫妇出现生育问题。生殖专家发现，即使是很少量的大豆制品也能够迅速且明显地对精子产生负面影响。

因此，专家建议打算生育孩子的女性在排卵期的前后四天左右最好不要食用大豆制品

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/16061121.html

热心网友时间：2022-06-24 02:31

不会的,多吃含蛋白质的东西对身体很有好处,提倡多吃,不会引起发胖,不必担心.

热心网友时间：2022-06-24 02:32

不会，但吃得太多对身体不好，容易胃胀气。另外一般熟食里都有防腐剂的

热心网友时间：2022-06-24 02:32

貌似是不会的吧营养很高但是脂肪含量不高啊