占有欲很强怎么办?怎么样能缓解和调整自己?
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发布时间：2022-05-04 18:00
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热心网友
时间：2022-06-24 12:38
每个人都有自己的占有欲，有占有欲体现了别人对你的重要性。但是这样过重的占有欲，会适得其反，容易失去。比如说是好朋友或者是男朋友。
首先是从自己做起，调节自己的心态，你的好朋友除了你的她的好朋友之外，应该有她自己的朋友圈，有她自己要做的事情。每个人的处事方式不一样，你了解她，就应该了解他的全部。了解她的朋友圈。不要对她的朋友圈做出过分的评价，可以给出适当的建议，帮助她改正。有的事情为你朋友好，要处理的恰当。要不最后你是为你朋友好，到头来还是适得其反 你的朋友怪你。
在男朋友的方面，给你男朋友适当的空间。让他有自己的朋友，不要管的他太严，他会觉得他是你的东西。没有存在价值。其实心里都知道这是对他在乎的表现。但是人在生气的时候想法就会偏激，就会不理智的。他就会给你吵架。原本你是为他好的事，但到最后都成这了你的不是。
其实你也明白你的朋友也会明白占有欲的事情。但是做出来就会不尽人意了。所以说调整好心态。把事情都看轻一点。 你把注意力不要太过于放在你朋友身上，东西也是如此。把自己的生活充实下去，上上课，学习学习东西。适当的把注意力转移到别处。你会感觉轻松好多。不要把自己过的太累。 要学会自己心疼自己。
看轻，看淡，平常心对待，努力自己，注意力放在自己身上。你会轻松好多。
热心网友
时间：2022-06-24 12:38
我觉得占有欲强真的不是一件好事，于自己，于对方可能都是一种折磨，所以还是要找到方法可以调整自己的心态。
首先你要告诉自己，其实每个人都是渴望自由和独立的，也没有一样东西或人是真正属于自己或者被别人管的很紧的，所以你的占有欲会使对方反感，影响感情。
其次，占有欲让你痛苦，曾经我谈恋爱的时候就会对男友占有欲特别强，很多事情其实都是我无中生有，很平常的事情都要自找麻烦，搞得心情不好。
所以当你每次对别人或物有占有欲时，你就告诉自己这些占有欲会给你带来什么坏处，然后让自己平静下来，其实最好的拥有就是让它自由生长。
对于爱情也是这样，占有欲只会吓跑对方，也会让自己疲惫，丑陋，而适当的自由才会一直让对方留在你身边。
热心网友
时间：2022-06-24 12:38
我们每个人之所以每天都在不断的追赶和拼搏，大概是因为我们每个人都有着自己本身不同的*和要求。我们每天都在打卡完成着我们的目标和追逐着我们最终想要的结果。但是如果你每天都在钻牛角尖，非得在一件事情上搞的水落石出自己对此抱有强烈的占有欲。这时候很可能会物极必反事倍功半。
这就要求我们要学会自己调整和缓和这些不良情绪的存在。首先对于自己来说，我们要学会调整自己的情绪控制自己的*和情感。我们在面对一些人或者一件事情的时候，要给予自己一定的底线和原则。不要因为自己的一些私欲和想要得到的一些东西。于是拼命的将自己的占有欲无底线的进行扩大，这样渐渐的以后我们可能经常会被其你内心强烈的*所*和挟持。长久下来只会让自己这种心态存在的程度越深以至于自己难以压制。所以，我们一定要保持自己内心的一些平静和淡然来面对接下来的生活。
其次，就是我们在面对处理事件的方法的时候。一定不要保持极端固执己见非得要求自己的想法有所提高，这样我们只能够慢慢的变得提出一些无理取闹满足自己内心的想法。我们从而就要激发出我们内心所谓的一些无缘无故的占有*。如果你还要一味的进行放大，这得到的结果将是不言而喻的结果。所以你一定要多跟身边看的开的同学进行交流和沟通，告诉他们你的烦恼和压力，要懂得释放和寄放压抑你的占有欲才显得有智慧。
热心网友
时间：2022-06-24 12:39
占有欲强是一种心理感受，但是确实很不健康，需要我们好好缓解和调整自己。方法还是有的，而且也很好做。
1.学会享受生活
找些事情给我们自己做，当然了，可以找一些我们感兴趣的又积极向上的事情，比如画画啊，练字啊，或者唱歌啊，甚至是逛街啊有限度地打游戏啊，这些都是可以的。
其实比起强烈地对人和事物的占有心理的那份精力，你还有很多很多事情可以去做，而这些也是要花费你的精力的。人的精力有限，用在这里了，用在别处的也就变得少了。你让自己学会去享受生活，而不是被自己内心的占有欲所折磨，时间久了，你就会淡化自己内心的占有欲了。
2.做做有氧运动
占有欲强烈是心理状态的病症，但是如果我们多多做做户外运动，有氧运动，让我们身体细胞都活跃起来，呼吸新鲜空气，人也比较容易快乐有精神。快乐了就会暂时放下自己的占有*了。
热心网友
时间：2022-06-24 12:40
