仰卧起坐做太快会不会腹部肌肉拉伤?

发布网友发布时间：2022-05-04 21:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:26

仰卧起坐不会对腹肌造成拉伸。
因为你做的快说明你自身腰腹肌的力量足以支持你快速练习，随之力量的消耗你仰卧起坐的速度会自己降下来，只有用力过度超出肌肉本身的强度时才会造成拉伤，所以说快速仰卧起坐不会造成拉伤。。

热心网友时间：2022-06-26 05:26

是否会肌肉拉伤是因人而异的，只要你的身体能够适应这种强度，就不会拉伤，当然，在感觉疲劳或者做不动的时候，就应该停止，不要勉强的去做，以免造成肌肉组织损伤。

热心网友时间：2022-06-26 05:27

会

热心网友时间：2022-06-26 05:27

可能吧

热心网友时间：2022-06-26 05:28

肌肉拉伤

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