为什么会经常性的肌肉痉挛?

发布网友发布时间：2022-05-04 21:49

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热心网友时间：2022-06-26 05:24

肌肉痉挛的原因是什么？
　　肌肉痉挛，相信很多人没有听说过，或不太了解那是什么症状，但是我要说抽筋，相信大家就都知道了，其实肌肉痉挛就是抽筋，我们在平常生活中经常会抽筋，有时睡梦中也会抽筋，那抽筋产生的原因是什么呢?
　　1.体育活动中大量排汗使体内电解质丢失。这些电解质在人体内的浓度水平与肌肉神经的兴奋性有关，当丢失过多时肌肉兴奋性增高，肌肉易发生痉挛。这种情况多见于天气炎热或进行长时间剧烈活动时。
　　2.运动时，由于肌肉快速的连续收缩，放松的时间太短，导致肌肉收缩与放松的协调关系遭到破坏，从而发生肌肉痉挛。
　　3.在寒冷的环境中若未做准备活动或准备活动不充分就进行体育活动，肌肉会受到寒冷的刺激而引起肌肉痉挛。
　　4.局部肌肉疲劳或有微细损伤时，也可引起肌肉痉挛。肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。
　　上面介绍的，都是引起抽筋的外部原因，因为外部的一些天气、温度、运动或收到的外伤，都有可能引起抽筋，所以我们在平常生活中要多注意外部环境的变化对抽筋的影响，尽量减少因外部原因引起的抽筋，这样才能最终减少抽筋的发生。

热心网友时间：2022-06-26 05:25

痉挛的原因由于某种压迫使面神经传导发生病理性干扰所致，要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体素质适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

热心网友时间：2022-06-26 05:25

为什么会经常性的肌肉痉挛，这肯定是你缺钙而引起的吧。

热心网友时间：2022-06-26 05:26

肌肉痉挛常见的原因，比如受凉引起的肌肉痉挛。或者是用力过多引起的肌肉痉挛。或者是在剧烈运动的时候发生了碰撞也会出现肌肉痉挛这种情况，患者不要过于担心这是属于正常的现象。最好在日常的生活里多注意保暖，避免受凉和感冒。不要用凉水洗澡。要多注意休息，保证有充足的睡眠。在饮食方面也要多吃一些豆制品类的食物和新鲜的蔬菜水果。要多喝一些牛奶多晒太阳，这样是可以改善肌肉痉挛的。