三文鱼头可以吃吗?
发布网友
发布时间：2022-05-04 22:05
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-26 08:28
当然可以啊。许多卖鱼生的地方都卖啊，香煎三文鱼头、盐烧三文鱼头、红焖三文鱼头等等 做法很多。
热心网友
时间：2022-06-26 08:28
洗干净了可以的，做个鱼头汤应该可以。
aqui te amo。
热心网友
时间：2022-06-26 08:29
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响
3、其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆，辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。
食物功效
二、吃三文鱼头的功效及禁忌
功效：
防治心血管疾病
三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时它还是作为合*体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋白胆固醇，从而对防治心血管疾病有非常大的帮助。
降低胆固醇
三文鱼的营养价值比较丰富，常吃三文鱼可以有效的降低胆固醇。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低血胆固醇和血脂，其中Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统必不可少的物质，具有增强脑功能、预防视力减退和防治老年痴呆等多种功效。
补充维生素D
热心网友
时间：2022-06-26 08:29
三文鱼头豆腐汤
材料清单：
三文鱼头 一个 西红柿 二个 内酯豆腐 一盒
葱 姜 蒜 少许 料酒 少许 盐 少许
步骤分解:
三文鱼头洗净，沥干水，对半切开，西红柿切块备用。姜蒜切末待用。
锅热倒入少量油（因为三文鱼头富含油脂），姜蒜爆香，微煎鱼头至金*，倒入少许料酒、水（最好是用开水，这样煮出来的汤浓白色），煮开后继续烧5分钟。
待汤色显白的时候，放入西红柿，豆腐，少许盐，继续炖10分钟左右，一碗鲜美无比的三文鱼头豆腐汤出锅了。
热心网友
时间：2022-06-26 08:30
