富硒食品真的好吗?

发布网友发布时间：2022-05-04 22:20

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热心网友时间：2022-06-26 11:55

富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金*鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克，苜蓿可达到32-122微克，十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。需要指出的是，食品中硒含量高，并不等于人对其吸收就高。

热心网友时间：2022-06-26 11:55

富硒食品不一定是碱性食物，富硒的食物主要有：富硒大米、100微克富硒玉米粉、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。像这里的富硒大米、100微克富硒玉米粉、富硒小麦、海鲜、鸡蛋都属于酸性食物。