如何检测标准体重
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发布时间：2022-04-21 04:50
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热心网友
时间：2022-06-18 01:57
标准体重的计算方法如下:
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 ；
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2；
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）；
超重 ： 体重指数 = 25 - 30；
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30；
中度肥胖 ： 体重指数 > 35；
重度肥胖 ：体重指数 > 40。
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）；
标准体重正负10﹪为正常体重；
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻；
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105；
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4.布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。
5.适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9；
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
参考资料来源:百度百科-标准体重
热心网友
时间：2022-06-18 01:58
*：
男性 （身高 － 80）×0.7（千克）
女性 （身高 － 70）×0.6（千克）
儿童：年龄×2 ＋ 8（千克）
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
方法2：精确计算法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋48
体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖
体重＞标准体重50％ 为重度肥胖
方法3：ＢＭＩ体重指数计算法
世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的ＢＭＩ计算公式为：
ＢＭｌ＝体重（千克）／身高（米）2
ＢＭｌ＜18.5为消瘦；ＢＭｌ 在18.5～24.9之间为正常；ＢＭｌ≥25为超重；ＢＭｌ在25～29.9 之间为1级肥胖；ＢＭｌ＞30～34.9为2级肥胖；ＢＭｌ＞35～39.9为 3级肥胖；ＢＭｌ＞40为4级肥胖。
方法 4 ：腰臀比计算法
腰围（ＷＣ）和腰与臀围长之比（ＷＨＲ）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 摚祝龋遥斈行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。
