大姨妈一般在几岁来
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发布时间：2022-04-21 03:47
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热心网友
时间：2022-06-17 20:06
当女性第一次来大姨妈，表示着青春期到来的重要标志之一，但大姨妈究竟什么时候来才算正常，其实很多女性都不知道，最近就有女性问到，大姨妈一般几岁来是正常的？关于这个问题，接下来小编给各位女性详细说说。
一般来说，青春期女性在12至16岁左右来大姨妈都是属于正常的，不过影响女性第一次来大姨妈因素有很多，与女性身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系，因此个体差异可能很大，不过只要在12岁至16岁范围以内来大姨妈的话，就属于正常生理症状，不用过分担忧的。
如果在12岁以前已经来第一次大姨妈，甚至在10岁已经来第一次大姨妈的，都属于早来大姨妈，应考虑性早熟的可能，这是不好的生理症状，对生长发育有着很大的影响，尤其是身高方面，此时是骨细胞*的时期，若身体营养跟不上，就无法支撑骨细胞*的速度，性激素会促使骺软骨过早闭合，导致身高增长变缓或停止生长。
但如果女性18岁还没有第一次来大姨妈，就属于晚来大姨妈，这也是很不好的生理症状，多是由于女性生殖系统发育不好所引起的，这样有可能会导致女性生殖系统出现畸形发育，如宫颈闭锁或者隐私部位闭锁等症状，这样就有可能会影响到日后的生育功能，而且晚来大姨妈的女性比其正常女性，其他发育也会迟缓一些。
热心网友
时间：2022-06-17 20:07
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适。
2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，也可以服用思妍金巢安，促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，调整月经及镇静神经。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质，要定时定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
热心网友
时间：2022-06-17 20:07
