豆子和枸杞能磨豆浆吗？喝有什么好处？又有什么坏处？

发布网友发布时间：2022-04-21 03:45

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:55

　　可以的。
　　　　好处：
　　补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病.
　　原因：
　　1、黄豆内含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等无机盐，可预防儿童佝偻并老年人骨质疏松和贫血等症。
　　2、枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。

　　豆浆做法：最好加点红枣。
　　如下：红枣枸杞豆浆：

　　用料：黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量.

　　制法：黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆,红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用.

热心网友时间：2022-06-17 19:56

没有坏处，不过枸杞等豆浆煮沸时再放入，枸杞不用煮得太长时间的。
采纳哦

热心网友时间：2022-06-17 19:56

可以的。最好加点红枣。如下：红枣枸杞豆浆：用料：黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量. 制法：黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆,红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用. 功效：补虚益气,安神补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病.