记忆力减退，头脑不灵活该什么补救？

发布网友发布时间：2022-04-21 04:19

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热心网友时间：2022-06-17 22:58

　　平时注意休息，多吃一些提高记忆力的食物，比如鱼、瘦肉、牛奶、燕麦、香蕉。好的记忆力都是练出来的，比较有效地训练方法有三个：

　　1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。

　　2、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。

　　3、导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下《精英特全脑速读记忆》，能够提高记忆力和学习效率。坚持就会有收获，祝你成功!

热心网友时间：2022-06-17 22:59

付费内容限时免费查看回答可以使用一些营养神经的药物来进行治疗。可能是由于长时间的过度劳累和熬夜导致的，也可能是神经衰弱引起的，同时如果脑部供血不足，也会导致患者出现大脑反应迟钝和记忆力差的情况。患者在此期间要注意多休息，保证充足的睡眠，可以适当的进行一些锻炼。在平时可以多吃一些补脑的食物，比如核桃。