发布网友 发布时间:2022-04-21 04:13
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热心网友 时间:2022-06-17 22:23
1、橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
2、橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。
3、陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛,苦,性温,归脾,胃,功效健脾开胃,主治消化不良。
4、橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。
5、橘核缓解痛经。橘核有理气,温胃,止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。
6、橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C,胡萝卜素,叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化,抗癌,抗过敏成分,能减少冠心病,中风及高血压的发病率。
扩展资料:
橘子不能和什么一起吃
1、黄瓜。橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低。
2、鳗鱼。鳗鱼与桔子相克,同食会中毒。
3、蟹。柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。
4、花红。花红与橘子相克,花红、橘子性均湿热,同食易使人上火。
5、牛奶。橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应,会凝结成块状,影响肠胃的消化吸收,还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
参考资料:人民网-橘子的营养价值有多高? 吃橘子六个注意事项
热心网友 时间:2022-06-17 22:23
橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。
扩展资料:
1、黄瓜。橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低。
2、鳗鱼。鳗鱼与桔子相克,同食会中毒。
3、蟹。柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。
参考资料来源:人民网-橘子的营养价值有哪些
热心网友 时间:2022-06-17 22:24
橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。
橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。
橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。
1、橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用;
2、橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;
3、橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症;
4、橘叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症;
5、橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。
橘子的果肉还是轻工业的重要原料,可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖,还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中,可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油,橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
扩展资料:
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深*,如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常。
明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟,据载其“性好啖橘,橘熟,堆砌床案间,无非橘者,自刊不给,辄命数僮环立剥之”,吃到手脚都呈现*。
参考资料来源:百度百科-橘子(芸香科柑桔属植物)
热心网友 时间:2022-06-17 22:24
橘子的营养价值还是有很多的,比较常见的就是富含维生素C,其次,补充水分,还有就是好吃等等。
<1>维生素C:红美人柑橘属于橘橙类杂交品种,所以,具备橙类的维生素C,具有美容作用,对于女士来说是不可多得的一个功效,一般吃一个红美人柑橘就补充人体一天所需要的维生素C了。
<2>维生素A:红美人柑橘属于橘橙类杂交品种,所以,具备橘类的维生素A,够增强人体在黑暗环境中的视力和辅助治疗夜盲症。
<3>柠檬酸:我们都知道橘子里含有丰富的柠檬酸,红美人柑橘自然也含有丰富的柠檬酸,而它有一个很重要的功效就是消除疲劳,就有点类似喝红牛的效果。
<4>天然氧化剂:红美人柑橘除了富含维C和维A以外,还含有170多种“植物化合物”和60多种“黄酮类化合物”,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂,而抗氧化剂是阻止氧气不良影响的物质,它是一类能帮助捕获并中和自由基,从而祛除自由基对人体损害的一类物质。
<5>诺米林:红美人柑橘汁中还含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。
<6>膳食纤维+果胶:红美人柑橘剥开后,在橘子内侧的薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且还可以降低胆固醇。橘瓤上的网状经络叫橘络,有通络化痰、顺气活血的功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。橘络中的维生素P含量高,因此可以有效防治高血压,老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
<7>药用价值:红美人柑橘可以说全身是宝,具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效,肉、皮和叶皆可入药,而且我们都知道陈皮就是我们晒干后的橘子皮,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积、输气等症,在日常生活中发挥着重要的作用。
热心网友 时间:2022-06-17 22:25
橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。
陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。
橘络保护血管。橙色内部的白色网状丝网被称为“橘络”,因为它含有一种叫做“芦丁”的营养物质,所以它有苦味。然而,这种物质可以维持人体血管的正常弹性和密度,降低血管壁的脆性和渗透性,防止脑出血。橘络可以直接食用,也可以浸泡在水中。
橘核缓解痛经。橘核具有理气、暖胃、止痛的功效。它不仅能散寒,还能止痛,从而帮助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶,一般3 ~ 5g如果疼痛严重,可以使用10克。
橘子肉,解渴。橘子肉含水量高,能解渴。现代研究证明橙子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,还含有抗氧化、抗癌和抗过敏成分,可以降低冠心病、中风和高血压的发病率。
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食用橘子注意事项:
1、橘子不能多吃
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
参考资料来源:人民网-橘子的营养价值有哪些
参考资料来源:人民网-吃橘子的六大禁忌