吃饭后就喝茶对身体好吗?
发布网友
发布时间：2022-05-05 08:10
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热心网友
时间：2023-10-23 18:47
我们日常的饮食，对于我们身体的健康是有着直接性的关系的，好的饮食习惯能够让我们的身体更加健康，反之则会更糟糕。有些人喜欢在吃完饭之后就立刻喝茶，其实这样是不好的，长期如此的话会对我们的身体造成伤害。
1、饭后饮茶的危害。
在我们吃完饭之后，各种的食物饭菜会在胃中进行消化，而这时候如果立刻就喝茶的话，会造成大量的液体进入而冲淡我们的消化液，从而造成消化系统的缓慢。另外一个方面，我们的茶叶中是含有大量的单宁酸的，单纯的单宁酸不会存在问题，但是如果是饭后的话，就会造成单宁酸和我们的体内未消化的蛋白质造成结合，形成一种不易被消化的凝固物质，从而影响到蛋白质的消化和吸收。最后，饭后喝茶会造*体对于铁元素的吸收哦，长期下去会造成缺铁性贫血。
2、饭后多久饮茶为宜？
如果确实喜欢喝茶的朋友，饭后最好是隔开1-2个小时在进行饮茶，这时候我们胃里面的食物基本上也消化得差不多了。值得注意的是，最好是选择刺激性较弱的茶叶，比如说红茶，而且不要去喝过浓的茶水，会造成对肾的压迫。最后，我们也不要空腹喝茶哦，会造成对胃液的抑制，从而引起消化异常，甚至是“醉茶”的情况出现。
3、喝茶的注意事项。
不同的茶是有着对人体不同的好处的，但是也不是适合于所有的人群的！想一些肝脏病人、孕妇、神经衰弱、结识、贫血、高血压等患者，是不适合喝茶的，会引起病情的加重哦，所以一定要注意！
喝茶当然是对普通人有好处的，但是也是注意看自身的体质说话。对于正常人，饭后立刻喝茶也是错误的，会造成身体的损伤，切记不可哦！
热心网友
时间：2023-10-23 18:48
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱
鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。
大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。
据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。
有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。
我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。
饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。
提醒：
长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。
热心网友
时间：2023-10-23 18:48
热心网友
时间：2023-10-23 18:49
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱
鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重
