萝卜也有很多种，白萝卜、青萝卜等等，生吃青萝卜有什么好处？

发布网友发布时间：2022-05-05 07:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 10:44

青萝卜也属于萝卜得一种，一般人吃白萝卜或胡萝卜得特别多，而对青萝卜食用得相对少。实际上，青萝卜里边也是含有特别丰富得营养物质，对大家健康有特别多好处。青萝卜里边不单单含有一些常见得营养元素之外，还含有得核黄素、钙质、铁、维生素C等营养元素而且比一些常见得水果还要高，例如苹果、荔枝、橘子等，所以常常食用青萝卜对于人体是有特别多优点的。下面小编就为大家介绍一下吃青萝卜详细有哪些优点。

1、具有预防疾病的功效

依据有关得试验研讨发现，青萝卜里面养分丰厚，具有特别好得防范疾病得功效。

2、具有止咳化痰的效果

饮用生得青萝卜汁，能够起到特别好得止咳化痰得效果。特别是关于患有缓慢支气管炎、哮喘、咳嗽等人群，效果特别好。

3、提高身体免疫力

我们都知道，人体会产生多种免疫细胞来反抗外界的病毒、细菌得侵略，从而确保人体得健康，而有研讨发现，青萝卜中含有一种能够促进人体排泄免疫细胞得物质纤维木质素，从而起到增强身体反抗病毒得效果。

4、帮助人体消化

有研究发现，青萝卜中含有特别多有助于消化得物质，例如甘酶、触酶、淀粉酶、糖化酶，这些物质可以协助肠胃得活动以及促进肠胃内食物得消化，起到缓解胃胀、积食、发酸得效果。

5、降低血脂、血压、胆固醇

有人发现，经常吃青萝卜得人，其血压、血脂、胆固醇等含量都可以保持在正常得范围内，所以青萝卜是这些疾病人群得最佳食物之一。

以上几种便是经常吃青萝卜得一些优点，我们不妨在平常得膳食中多增加一些对青萝卜得摄入，这样对身体特别有利。

热心网友时间：2023-10-15 10:44

有很大的好处，首先就是能够起到促进肠胃蠕动的作用，能够预防便秘，能够起到抗病毒的作用，能够补充维生素，还能够起到降血脂的作用，能够预防冠心病，还能够促进消化，起到润肺止咳的作用。

热心网友时间：2023-10-15 10:45

可以促进消化，可以止咳，可以促进肠道的蠕动，而且也可以预防咽喉肿痛，可以生津止渴。

热心网友时间：2023-10-15 10:45

可以提高身体免疫力，可以抑制癌细胞的生长，可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化，可以补充丰富的营养物质。

热心网友时间：2023-10-15 10:46

帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，降低血脂，软化血管，去除内火。

热心网友时间：2023-10-15 10:44

1、具有预防疾病的功效

依据有关得试验研讨发现，青萝卜里面养分丰厚，具有特别好得防范疾病得功效。

2、具有止咳化痰的效果

饮用生得青萝卜汁，能够起到特别好得止咳化痰得效果。特别是关于患有缓慢支气管炎、哮喘、咳嗽等人群，效果特别好。

3、提高身体免疫力

4、帮助人体消化

5、降低血脂、血压、胆固醇

有人发现，经常吃青萝卜得人，其血压、血脂、胆固醇等含量都可以保持在正常得范围内，所以青萝卜是这些疾病人群得最佳食物之一。

以上几种便是经常吃青萝卜得一些优点，我们不妨在平常得膳食中多增加一些对青萝卜得摄入，这样对身体特别有利。

热心网友时间：2023-10-15 10:44

热心网友时间：2023-10-15 10:45

可以促进消化，可以止咳，可以促进肠道的蠕动，而且也可以预防咽喉肿痛，可以生津止渴。

热心网友时间：2023-10-15 10:45

可以提高身体免疫力，可以抑制癌细胞的生长，可以促进肠胃蠕动，可以帮助消化，可以补充丰富的营养物质。

热心网友时间：2023-10-15 10:46

帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，降低血脂，软化血管，去除内火。