如何练好打坐盘腿

发布网友 发布时间：2022-05-05 07:56

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热心网友 时间：2023-10-16 15:32

心态很重要，当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时，有想要盘腿就想要呼吸那般，也有呼吸时那般自然的表现，你就是打坐第一人，想着这个目标出发，相信你会很快练好的，虽然不能成为第一人（呵呵，开个玩笑，一切皆有可能，只是，我想，你也就是业余想练一下而已，这也应该很有益于身体的，练好的话）说实在的，当你想练时再去练，那样效果最好，不要勉强自己，这般会事倍功半的！祝你好运，早日练成盘腿！

热心网友 时间：2023-10-16 15:32

第一放下一切，把自己放空。第二，先练单盘。第三，最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。

热心网友 时间：2023-10-16 15:33

要耐力吧 应该要坚持住吧

热心网友 时间：2023-10-16 15:33

耐心、坚持

热心网友 时间：2023-10-16 15:34

要有坚强的意志力和技巧

热心网友 时间：2023-10-16 15:32

心态很重要，当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时，有想要盘腿就想要呼吸那般，也有呼吸时那般自然的表现，你就是打坐第一人，想着这个目标出发，相信你会很快练好的，虽然不能成为第一人（呵呵，开个玩笑，一切皆有可能，只是，我想，你也就是业余想练一下而已，这也应该很有益于身体的，练好的话）说实在的，当你想练时再去练，那样效果最好，不要勉强自己，这般会事倍功半的！祝你好运，早日练成盘腿！

热心网友 时间：2023-10-16 15:32

第一放下一切，把自己放空。第二，先练单盘。第三，最好泡热水澡的时候多练习。在热水中筋骨会变软。

热心网友 时间：2023-10-16 15:33

要耐力吧 应该要坚持住吧

热心网友 时间：2023-10-16 15:33

耐心、坚持

热心网友 时间：2023-10-16 15:34

要有坚强的意志力和技巧