时速五公里走40分钟能起到锻炼作用吗?

发布网友发布时间：2024-03-02 10:41

共3个回答

热心网友时间：2024-03-23 01:13

能起到锻炼身体的作用，走路锻炼身体需要的是坚持，但也不能走的太长五公里正好，太长了损坏关节。

热心网友时间：2024-03-23 01:13

肯定可以啊，贵在坚持！

热心网友时间：2024-03-23 01:14

多少肯定是有效果的，毕竟只要你有运动的话，就可以促进身体的新陈代谢，提高你的免疫力。

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