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为什么我正常饮酒后睡眠时间非常短?比平时早醒2~~3个小时_百度...

发布网友 发布时间:2024-03-02 20:16

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2个回答

热心网友 时间:2024-07-20 11:22

无论白酒、果酒、黄酒,还是米酒、高粱酒、地瓜酒、葡萄酒,万变不离其宗,其中都含有酒精。
  酒精,化学名叫乙醇,由甜食或果料发酵而得,有特殊的香味。酒精进入人体后,很快便会被胃肠吸收入血,并随血液循环流遍全身,其中最重要的内脏是脑和肝。少量饮酒后,低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用。所以,酒席中的饮酒者话会越来越多,不善辞令的主人会频频劝酒,拙于应答的客人也会每每应酬,大有彼此相见恨晚的感觉。在这之后,自然是睡不着的。所以,小剂量酒精会使人失眠。
  如果谈兴浓,酒意酣,接着喝下去,神经系统就会发生变化。小脑功能失控时,饮者说话不清楚,拿酒杯不稳,走路摇晃,医学上称其为共济失调。大脑功能异常时,喝酒者会变得脾气暴躁、易发火、好挑刺儿。酒后出事往往在这个时期,如驾车闯祸,因一言不合而斗殴,甚至毁物、伤人。
  再往下喝大脑就挺不住了,会进入抑制期。人会昏昏沉沉进入梦乡,严重者还会昏迷不醒,这是很危险的。可见饮酒对睡眠的影响不能“一言以蔽之”。不同的饮酒量,对睡眠的影响是不一样的。

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  上面是我找到的资料。我想你大概酒喝的不多,属于上面说的少量饮酒后,低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用,自然就早醒了。。

热心网友 时间:2024-07-20 11:23

一种习惯,人体生物钟已经因习惯给你定时,11点到5点是6个小时,一般睡眠时间7个小时刚刚好。如果想睡好就需要慢慢调整,慢慢就过来了。
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