潜水时为什么感觉到头痛
发布网友
发布时间：2024-03-02 00:06
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-04 15:57
潜水时，为什么有些人会感觉到头痛呢？有什么解决的方法呢？头痛一两次后面不痛了话，这还可以，看是经常头痛的话，小编建议可以去做下检查，找找是怎么原因。下面这篇文章希望可以帮助大家。
头痛原因
如果头痛只发生一两次，并且发生时没有其他的症状和能以温和的止痛药加以消除，找寻头痛的起因大概是多余的。但是，对于那少数抱怨频繁和严重头痛的潜水员，
以下是为他们而设的考虑事项和建议。
找出头痛起因的其一方法，是表列出引起头痛原因，然后逐一过滤，去除其中项目。虽不能尽录，也包括了：
1.忧虑/紧张
2.鼻窦或耳朵压力性创伤
3.鼻窦和耳朵感染
4.着凉
5.吸入盐水
6.面镜挤压
7.颞下颌的关节痛(颞骨和下颌骨之间的关节痛)(TMJ)
8.牙齿问题
9.气体中毒(特别是高浓度的二氧化碳)
10.减压疾病/偏头痛
11.脖子过度紧张
12.椎动脉型颈椎病
咖啡因和其它药物
单看列表，您已能察觉头痛的起因确实多种多样。但是，从经常性头痛患者的病历里，可能发现重要线索。这五个关键问题也许能为头痛起因而提供答案：
曾否有头、脖子(颈椎)毛病、伤员，或即使不潜水也经常头痛?
在陆上经常头痛的潜水员在水中发生头痛是非常可能的。如果头痛是连同恶心，
呕吐，异常感觉、视觉、反常气味甚至__症状联系在一起，则需认真处理和要求神经学家评估。
偏头痛因需要专家的评估，是水肺潜水的禁忌症候。头痛成因可能是紧张、摄取大量咖啡因、经期的变动及其它原故。
一个不配合口型的吸嘴(mouthpiece)
也能导致头痛：有些调节器在水中也有相当重量，需要全程用力咬紧以固定位置。更换调节器或尝试不同型状的吸嘴也许能改善这连续性头痛。所以一旦您发现了适合您的仪器组合，拥有它为自己的装备始终是最好。
颈或上背部有毛病、伤员的潜水员，是可能在水底或由于颠簸的船程而诱发头痛。由筋骨问题引致的肌肉痉孪也会导致头痛，应由专科医生，譬如矫形外科医生来评估计这些问题。物理治疗和肌肉强化锻炼也会有帮助。一些报告提及脊医治疗候也能改善，背部手术通常是最后办法。
气瓶放在背部的什么位置?
潜水员是否经常低头把颈屈曲，或把颈肌过度伸展以避免与气瓶头(接上一级头之位置)发生碰撞?也许听起来有点奇怪，这是潜水员中非常普遍之头痛原因。解决办法很简单，要避免脖子伸展(后仰)时头部撞上瓶头，只需把气瓶调至适当位置。
哪里感到疼痛，感觉像什么?
与脖子问题有关的疼痛，通常是持续不断的痛，逐渐由后脑扩散至太阳穴位置。鼻窦不适的部位通常是在前额、颧骨、有时也会在眼睛后方或在头顶。耳朵痛是相当明显的，但不防检讨在下潜期间，反压过程是否顺利和有效。
您的水面耗气量是多少?
许多潜水员吹嘘自己的低耗气量或刻意地减低耗气量而忍气(延长呼吸时间)。事实上，去除肺内的二氧化碳跟清洗地毯上面的污迹非常类似。污迹面积越大(这里指产生二氧化碳的运动量越大)，并且地毯面积越大(在此，指人体肺部的大小)，需要越多的水去清洗污迹
_即是您需要更多的空气去清洗二氧化碳。容量大的肺需要更深的呼吸，因而增加了耗气量。所以一般女性潜水员的耗气量比男性少。
不增加二氧化碳又能有效地减少呼吸的唯一方法，就是减少水中活动，确保有足够的保暖装备和放松;采取慢而深的呼吸(更好的空气交换，即有效的清洗)
而不是短促的。一个恰当的呼吸节奏是解决许多头痛的关键。
潜水头疼可参考以下速成的解决方案
1.松开(面镜)镜带_避免在鼻子、前额或颧骨部位产生挤压。如果需要，更换一个更舒适的面镜。
2.潜水时保持轻松_毕竟，您还是在渡假。
3.采取深而长的呼吸_助您放松和提高去除二氧化碳的效率。
4.下潜期间把颈放松_即使是短暂地防碍您的平衡状态.，在水利用中身体转动来观赏事物，而不是转动脖子，以避免颈肌过度伸展的不适。
5.保持状态_运动能减少头痛发生。
6.潜水前避免咖啡因和烟草。
7.遵从安全潜水守则_于3-5米水深(在天气和情况允许下)进行3-5分钟安全停留。可于你出水前，提供停顿时间，以此减低体内二氧化碳积聚。
8.穿戴足够的保暖装备。
9.进行定期性潜水员体检_40岁以下者，至少每两年一次;40岁以上，每年须作一次检查。
头痛会破坏一次潜旅的兴致及美妙的水中体验。幸运地，只要确定它的成因，
许多种头痛都只需简单的治疗。那些经常感到严重不适，或慢性头痛的人，需要找医生作深入的评估以找出隐藏的问题。
请谨记，除非是轻微的头痛或已理解的情况，为此作检查总是好的。注意潜水安全!
