本人是运动员，一天吃很多鸡蛋，吃多少是最好的多吃5

发布网友发布时间：2024-02-08 18:29

共4个回答

热心网友时间：2024-03-07 11:03

1、一周不多于四个鸡蛋。当然，如果不是胆固醇过高的话，一天一个还是无问题的。
2.蛋白质的确是多吃好，前提是身体能不能全吸收，吸收不了就长脂肪了，更不用说只吃蛋白质。
3.菜就没有什么讲究的，不过看过专业队员的食谱里很多时都有菠菜的。

热心网友时间：2024-03-07 11:03

我是体育生.运动量貌似也不少.我也没去算吃多少鸡蛋.建议每天吃两颗左右吧.牛肉多吃.少吃猪肉.最好不吃猪肉

热心网友时间：2024-03-07 11:06

人每天吃两个鸡蛋就够了，吃多了营养也吸收不了

热心网友时间：2024-03-07 11:05

本人是运动员

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com