孩子挑食怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-05 05:02

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热心网友 时间：2022-06-30 23:11

孩子偏食、挑食应注意以下两点：
一、养成良好的进食习惯：
1、保证规律的用餐时间；
2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；
3、鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；
4、除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质，如益生元儿童蛋白肽粉，它主要是由豆蛋白粉、菊粉、玉米低聚肽、猴头菇提取物等成分组成， 每日5g，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
二、家长也可以给孩子其他的引导：
1、给孩子提供年龄相符合的饮食；
2、让孩子熟悉、参与食物计划、制作的过程中；
3、给孩子尽量提供健康是食物选择(比如水果、蔬菜、其他健康的点心等等)；
4、和孩子在一起吃饭、吃点心；
5、和孩子吃一样的东西；
6、可以多进行家庭聚餐，鼓励孩子健康的饮食习惯；
7、维持家庭关系的和谐；
8、不要用收买的方式让孩子吃东西；
9、不要吃太多的点心、零食；
10、自己不挑食，做一个很好的表率；
11、建立“原则”，不让孩子破坏原则；
12、不要给孩子加“标签”。

热心网友 时间：2022-07-01 00:29

一般情况下，孩子挑食多是由于缺锌，缺铁造成的，可以适当的给孩子补充相应的微量元素来纠正，比如葡萄糖酸锌，乳酸亚铁等。在补锌的同时要注意孩子钙元素的摄入。孩子不喜欢吃某些食物的时候，妈妈可以将孩子不喜欢吃的食物和喜欢吃的食物，尽量交叉或者混合起来做着吃，孩子会逐渐适应这些不喜欢的食物，慢慢改变口感。另外，有的孩子挑食，是因为存在消化不良，吃了某些食物之后肚子不舒服，所以拒绝进食，这种情况，需要给孩子口服益生菌和其他一些促进消化的药物，来帮助调节消化功能。同时也要多喝水，增强孩子的新陈代谢能力，保证孩子有充足的睡眠。

热心网友 时间：2022-07-01 02:03

孩子挑食有两种情况，一种是从小惯着他哄着他喜欢吃的多吃，不喜欢吃的就不吃或不勉强给他吃，久而久之，不良饮食习惯就产生了，必须从纠正不良习惯入手，多数小孩喜食荤，吃肉不吃蔬菜，可以逐渐增加蔬菜量和品种，减少吃量，这样可以缮食平衡，营养搭配合理，还要培养孩子吃水果，以达到最佳营养方案，有利于孩子健康成长，对于挑食吵闹可以耐心细致劝导，助以适当的奖惩，比如好好吃饭不挑食几次可奖励去肯德基，公园玩或买玩具等，对不听话不配合可以罚站，罚做家务等辅助手段。还有的孩子因为肠胃有病而挑食肚里有寄生虫，可以通过治疗解决。

热心网友 时间：2022-07-01 04:28

你可以试试佳思敏复合维生素挑食软糖，它的成分比较自然，含有多种维生素以及钙、镁、锌等多种营养元素，并且它是软糖的形式，孩子也不会太抗拒。我孩子之前总挑食，吃了佳思敏这款复合维生素挑食软糖之后就好了很多，现在一直都在吃，2—18岁都可以哈哈。

热心网友 时间：2022-07-01 07:43

把孩不爱吃的东西做到各种花样如动物图案，再引导孩子吃。

热心网友 时间：2022-07-01 11:31

想办法把孩子不爱吃的东西，做成花样，让孩子高兴就吃下了

热心网友 时间：2022-07-01 15:35

嗯，给他*吃的，避免挑食

热心网友 时间：2022-07-01 20:30

换着花样做成不重复食品