屁股大和肚子大怎么减下去?

发布网友发布时间：2022-05-05 05:10

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 14:46

建议你去药店买些干山楂，用5片干山楂冲开水喝，每天晚上睡前2小时候喝一杯即可，否则，会增加食欲的哦。
如果不经常运动的话建议你使用呼拉圈，3天一次，每次摇15至30分钟，不要在空调下运动，因为要的就是冒汗的效果哦。
当然，夏天最适合游泳，建议你不妨试试，这种全身运动是最好不过的减肥方法.
持之以恒！
祝愿你减肥成功.

加油了.！.

热心网友时间：2023-10-10 14:47

每天多喝开水，多运动，定时定量吃饭，不吃夜宵，不吃零食，多吃水果，只要做到这几点你就会瘦下来的，加油，相信自己，因为我就是个典型的例子！

热心网友时间：2023-10-10 14:47

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类、脂肪类、糖类的食物，饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.