发布网友 发布时间:2022-05-05 05:33
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热心网友 时间:2023-10-11 03:58
你好,是可以吃香蕉的。晚上来一个大香蕉,它对于缓解便秘具有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以非常有效地整肠,这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。
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热心网友 时间:2023-10-11 03:58
不会的。但是睡前尽量不要吃东西了,让胃也休息休息吧热心网友 时间:2023-10-11 03:59
睡前最好空腹