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减肥的最好方法(男士)?主要是腰围··4
发布网友
发布时间:2024-02-08 04:02
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热心网友
时间:2024-03-14 08:41
早上一定要吃饭加快新陈代谢
晚上尽量不要吃了
多做有氧运动
比如
跳绳跑步
怎么出汗怎么来
怎么累怎么来
再有就是坚持
还有哦
为了管住自己的嘴
最好勤刷牙
嚼口香糖
这样
想吃东西的时候
可能会忍住
还可以多找几个
和自己一样的想减肥的
一起
互相监督哦
还有用呼啦圈
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