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减肥的最好方法(男士)?主要是腰围··4

发布网友 发布时间:2024-02-08 04:02

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-03-14 08:41

早上一定要吃饭加快新陈代谢

晚上尽量不要吃了

多做有氧运动

比如
跳绳跑步
怎么出汗怎么来
怎么累怎么来

再有就是坚持

还有哦
为了管住自己的嘴
最好勤刷牙
嚼口香糖
这样
想吃东西的时候
可能会忍住

还可以多找几个
和自己一样的想减肥的
一起
互相监督哦

还有用呼啦圈
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